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新春フィットネスイベント第一弾『ピラティス体験レッスン』のご案内

気軽に出来るエクササイズ『ピラティス』

 

ここのところ、冷え込みも厳しく
身体を動かす機会も少なくなってしまいがちですね。

お正月太りしてしまった人は、
今のうちに解消しないと大変なことに… :111:

そこで、おうちでも場所を取らず、
気軽に出来るエクササイズ『ピラティス』を体験してみませんか :043:

 

講師のSayaka(古瀬清香)先生

講師のSayaka(古瀬清香)先生は、28才の若さで、
ダンス、エアロビクス指導歴8年(AFFAプライマリーフィットネスインストラクター)、
ピラティス指導歴7年(MECCA公認ピラティスインストラクター)の
ベテランフィットネスフリーインストラクターです。

5歳からジャスダンスを始め、7歳で新体操、バレエ、
15歳からHIPHOP.、エアロビクスを始め、
現在に至り、高校生で、ダンスの本場LAに短期留学し、
27歳で、イギリスで半年間、ダンスと英語を学びました。。

その間、ショーダンサーとして山形・仙台のclubで活躍し、
地方局TV出演も多数の実力派です。

Sayaka先生いわく、
『フィットネスとは、心も身体も自由にするもの!』

 

ぜひお気軽にご参加ください♪

自分の体をコントロールする事で無限の可能性が生まれ、
曲に乗せて踊る事の楽しさ、気持ちよさ、
自然に出る笑顔、達成感は、ただ汗をかいたり、痩せるだけでなく、
身体ばかりか心までも健康になれる。
ピラティスにより、コア(体の軸)を鍛える事は、
姿勢改善、機能向上、普段の生活、全てのスポーツや運動、
ダンスにも役立つ柔軟性のある強い筋肉をつける事が出来る。

この素晴らしさをたくさんの方に体験していただきたい!

ぜひ、今回の体験レッスンにご参加お待ちしてます :114:

 

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『ピラティス体験レッスン』のご案内
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日時:2月2日(日)午前10時〜11時

会場:市立天童中部公民館、和室1
天童市老野森二丁目6-1
TEL 023-654-2443 / FAX 023-654-2443

会費:1000円

持ち物:運動しやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(または、大判バスタオル)、着替えなど

定員:10名(定員になり次第締め切ります。)

お申し込みは、お電話またはお申し込みフォームでお願いします。
もちろん生徒さん以外でもお申し込みいただけます
↓↓↓↓↓↓↓
こちらからお申し込みください

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みなさんのご参加を待ってます :116:

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Add:〒990-2421 山形県山形市上桜田5-2-10
TEL&FAX 023-642-1448
Nagaoka Junko

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