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新春フィットネスイベント第三弾『ピラティス体験レッスン』のご案内

ピラティス体験レッスン山形市でも開催!


天童市でピラティス体験レッスン(第一弾)を開催しますが、
山形市でも開催して欲しいとのご要望をいただきました

Sayaka先生のピラティスを続けて、
私は無理なく自然に、6kg減りました
もちろん、 食べたいものを食べたいだけ食べ、
飲みたいものを飲みたいだけ飲んでもリバウンド無し
それは、全てピラティスのおかげです。
ピラティスでインナーマッスルを鍛え、
アウターマッスルに美筋を形状記憶させたからです。


講師のSayaka(古瀬清香)先生

シェイプアップは、何も難しいことではありません。
週に一回、ピラティスをすること
ただ、これだけです

ケーキやポテチを食べたり、 飲み過ぎた時の罪悪感や後ろめたさ、
どうせ年だから体型崩れたんだ、下腹の脂肪は落ちない…。
そんな呪縛から、心も身体も解き放ちましょう

『フィットネスとは、心も身体も自由にするもの
SayakaWouldで気持ち良く汗を流し、
軽やかな心と身体で、slimなbodyをgetしましょう :090:


軽やかな心と身体でslimなbodyをget!!

ピラティスとは、
“ 10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、
30レッスンで完全に新しい身体になります ”
-Joseph Pilates

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、
第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングの目的で始められました。

身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。」

ぜひ、今回の体験レッスンにご参加お待ちしてます :114:

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『ピラティス体験レッスン』のご案内
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日時:2月10日(月)午前10時〜11時(開場9時半)

会場:山形市滝山コミュニティーセンター(旧滝山公民館)、研修室

会費:1,000円

持ち物:運動しやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(または、大判バスタオル)、着替えなど

定員:20名(定員になり次第締め切ります。)

お申し込みは、お電話またはお申し込みフォームでお願いします。
もちろん生徒さん以外でもお申し込みいただけます
↓↓↓↓↓↓↓
こちらからお申し込みください

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みなさんのご参加を待ってます :116:

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TEL&FAX 023-642-1448
Nagaoka Junko

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